Jak dbać o skórę latem?

Jak dbać o skórę latem?

Hurra, nadeszło lato! Świeci słońce, a my cieszymy się na długie dni spędzane na świeżym powietrzu – czy to na plaży, w parku, czy na przykład w górach. Jednak w tych radosnych dniach nasza skóra jest narażona na spore obciążenia. Promienie słoneczne, wysokie temperatury oraz woda morska lub chlorowana mogą mocno ją nadwyrężać, dlatego latem należy poświęcić jej szczególną uwagę. Przypomnijmy sobie razem najważniejsze wskazówki i triki, które pomogą wam zachować zdrową i nawilżoną skórę.

Jak chronić skórę przed słońcem?

Słońce jest źródłem niezbędnej witaminy D, ale także głównym winowajcą przedwczesnego starzenia się skóry i innych problemów skórnych. Letnia opalenizna brzmi co prawda kusząco, jednak z punktu widzenia zdrowia warto chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym o odpowiednim współczynniku SPF będzie Twoim najlepszym przyjacielem w okresie letnim. Nie oszczędzaj na kremie – nałóż obfitą warstwę na skórę jeszcze przed wyruszeniem na letnie zabawy i daj kremowi wystarczająco dużo czasu, aby się wchłonął. Nie zapomnijcie też o takich miejscach jak grzbiety stóp, uszy czy tył szyi. Jeśli spędzacie na słońcu dłuższy czas, regularnie powtarzajcie aplikację, ponieważ pot zmywa warstwę ochronną.

W godzinach największego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00) należy przebywać w cieniu. W południe, przebywając na słońcu, należy chronić się, nosząc przewiewną odzież z długimi rękawami. Przyda się również nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

A co z pielęgnacją po opalaniu?

Pomimo wszelkich starań skóra po całym dniu spędzonym na słońcu może być zmęczona i podrażniona, dlatego pielęgnacja po opalaniu jest równie ważna jak przed nim. Słońce może naruszyć naturalną barierę ochronną skóry, dlatego ważne jest, aby ją odbudować. Nie daj Boże, żebyście zapomnieli się posmarować kremem lub przesadzili z przebywaniem na słońcu, a zamiast opalonej bogini przypominali raczej chodzący pomidor.

Pierwszą pomocą w przypadku poparzeń słonecznych jest letni prysznic oraz łagodzący krem po opalaniu, który złagodzi podrażnienia. Można też wypróbować domowe sposoby, takie jak płatki owsiane rozrobione w wodzie, sok z ogórka lub biały jogurt. Jednak w Betule nie rezygnujemy z naszego kremu regenerującego z kozim kolostrum. Dlaczego, pytacie?

• zawiera dużą ilość czynnika wzrostu i białka o działaniu przeciwbakteryjnym
• łagodzi skórę
• przyspiesza regenerację
• nawilża i ujędrnia
• wzmacnia barierę ochronną skóry

A wszystko to nawet przez 24 godziny. Krem ma delikatny, naturalny skład i jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, dlatego można go stosować na całe ciało, w tym na twarz, i bez obaw nakładać od stóp do głów. :) Produkujemy go zarówno w neutralnej wersji naturalnej, jak i o zapachu róży lub melisy – wystarczy, że wybierzesz ten, który najbardziej Ci odpowiada, i rozpoczniesz rytuał pielęgnacyjny, za który Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.

WSKAZÓWKA: W pielęgnacji ust zmęczonych słońcem i wysuszonych pomoże wam pomadka lub balsam do ust zawierający 100% naturalnego koziego kolostrum.

„Kremy zawierające kozie kolostrum mogą poprawić strukturę skóry, przyspieszyć gojenie i złagodzić podrażnienia”.

Nawilżaj – zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz

Nawilżona skóra to zdrowa skóra. Odpowiednie nawodnienie to podstawa! Codziennie należy wypijać co najmniej 8 szklanek wody, a podczas letnich upałów, wysiłku fizycznego lub dłuższego przebywania na słońcu zalecamy jeszcze większe spożycie. Do diety warto włączyć owoce i warzywa o wysokiej zawartości wody, takie jak arbuz, ogórki, pomarańcze czy truskawki.

Elastyczność skóry zapewnią kremy nawilżające, które należy stosować rano i wieczorem. Szukaj produktów zawierających składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, glicerynę, aloes i mocznik. Ich działanie wzmocni regularne złuszczanie. Usunięcie martwych komórek pozwoli na lepsze wnikanie substancji aktywnych w głąb skóry, dlatego warto stosować delikatny peeling raz lub dwa razy w tygodniu. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić i nie podrażnić jeszcze bardziej obciążonej skóry.

Najczęstsze błędy: Co szkodzi skórze?

1. Zbyt częste prysznice gorącą wodą – choć gorący prysznic brzmi kusząco, nie należy z tym przesadzać. Gorąca woda narusza naturalną barierę skóry i zmywa naturalną warstwę ochronną, co prowadzi do jej wysuszenia.

2. Agresywne mydła i środki czyszczące – chemia to kolejny wróg zdrowej bariery skórnej. Lepiej sięgać po delikatne, naturalne produkty, które usuwają zanieczyszczenia bez podrażniania skóry.

3. Stosowanie nieodpowiednich produktów – sucha, tłusta, wrażliwa… Każdy typ skóry ma specyficzne potrzeby. Podczas gdy skórze tłustej odpowiadają lekkie żele i kremy, skóra sucha potrzebuje intensywnego nawilżenia i odżywienia. Dlatego zawsze wybieraj produkty przeznaczone dla Twojego typu skóry.

4. Nadmierne złuszczanie – zbyt częste stosowanie peelingu może podrażnić i wysuszyć skórę, dlatego zalecamy wykonywanie go nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Używaj delikatnych produktów, które nie uszkodzą skóry.

5. Zaniedbywanie regularnej pielęgnacji – nie tylko makijaż, ale także inne zanieczyszczenia mogą zatykać pory i powodować problemy, dlatego ważne jest, aby przestrzegać porannej i wieczornej rutyny oraz dokładnie oczyszczać skórę, nawet jeśli danego dnia wyszłaś z domu bez makijażu.

Lato to dla wielu z nas beztroski okres, jednak w tym artykule przekonaliśmy się, że zdecydowanie nie należy zaniedbywać pielęgnacji skóry. Zapoznaj się jeszcze raz z naszą ofertą naturalnych kosmetyków pielęgnacyjnych i dobierz dla siebie pielęgnację, dzięki której z radością będziesz pokazywać swoją skórę latem!